3月1日，在第25個(gè)全國(guó)愛(ài)耳日到來(lái)之際，西安市長(zhǎng)安區(qū)醫(yī)院耳鼻喉頭頸外科舉辦“科技助聽(tīng)，共享美好生活”主題義診活動(dòng)。

在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，耳科專家、護(hù)理人員為群眾進(jìn)行愛(ài)耳健康宣教、免費(fèi)咨詢、耳科疾病義診、助聽(tīng)器知識(shí)普及以及免費(fèi)測(cè)聽(tīng)等活動(dòng)。本次活動(dòng)共接待患者咨詢約100余人次。

義診現(xiàn)場(chǎng)，耳鼻喉頭頸外科醫(yī)護(hù)人員還積極倡導(dǎo)全生命周期聽(tīng)力健康管理理念，引導(dǎo)公眾定期進(jìn)行聽(tīng)力健康檢查，及時(shí)接受相關(guān)診療與康復(fù)服務(wù)，主動(dòng)遠(yuǎn)離噪聲污染、耳毒性藥物等有害因素。

第一，耳道有很強(qiáng)的自潔能力，不需要特殊地去清理它，過(guò)度清理會(huì)造成耳道損傷，可能會(huì)產(chǎn)生耳道炎等感染。第二，要尤其保護(hù)聽(tīng)力，聽(tīng)力的影響主要跟噪聲接觸有關(guān)，當(dāng)我們?cè)诃h(huán)境嘈雜的地方，或者是長(zhǎng)時(shí)間佩戴高響度耳機(jī)的時(shí)候，都會(huì)對(duì)聽(tīng)力產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的影響，因此，要避免強(qiáng)聲長(zhǎng)時(shí)間的刺激。

耳朵到底能不能掏?

正常人耳朵會(huì)產(chǎn)生一些分泌物，我們管它叫做耵聹，不同的人甚至同一個(gè)人不同的耳朵，耵聹的性狀都是不一樣的。大部分人的耵聹呈干性的，像小碎片一樣，它會(huì)在我們的咀嚼動(dòng)作中，自行脫落。所以絕大多數(shù)人的耳朵都是不需要去掏的，但是也會(huì)有一些人，耵聹呈現(xiàn)油脂樣外觀，會(huì)糊成油性耵聹，這種耵聹就很難通過(guò)咀嚼動(dòng)作自行脫落到耳道外，需要定時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行一次耳道清理。

日常生活如何愛(ài)護(hù)耳朵?

2、遠(yuǎn)離噪音。長(zhǎng)時(shí)間待在噪聲的環(huán)境下會(huì)導(dǎo)致耳蝸外毛細(xì)胞和內(nèi)毛細(xì)胞的損傷或丟失,造成永久性的聽(tīng)覺(jué)閾值移動(dòng)。一旦發(fā)生永久性的聽(tīng)覺(jué)閾值移動(dòng)，那聽(tīng)力就會(huì)無(wú)法恢復(fù)。

3、避免耳朵進(jìn)水。日常洗頭洗澡時(shí)要注意，如果有水進(jìn)入耳道，可以用干燥的棉簽吸干水，以免耳部感染引發(fā)外耳道炎。尤其是喜歡游泳的人，在游泳前準(zhǔn)備好游泳耳塞。

4、正確擤鼻涕。擤鼻涕時(shí)應(yīng)注意，手指只能壓住一側(cè)鼻翼，再擤出另一側(cè)鼻涕，切勿同時(shí)捏住兩側(cè)鼻翼而用力呼氣，因?yàn)楸乔缓蟛颗c中耳腔通過(guò)咽鼓管相通，擤鼻不當(dāng)會(huì)將鼻腔內(nèi)分泌物驅(qū)入中耳腔，從而引起中耳炎。

5、科學(xué)飲食，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素。健康飲食，多吃富含維生素，鋅、鐵、鈣的食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，有利于擴(kuò)張血管，改善內(nèi)耳血液供應(yīng)，防止聽(tīng)力減退。

6、耳朵不適，及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)耳朵出現(xiàn)癢、痛、耳鳴、耳悶、頭暈、注意力不集中、聽(tīng)力下降等癥狀時(shí)，應(yīng)立即就診。