時間：2023-10-24 08:36 來源：健康常識網 閱讀量：19975
最傷肝的4大行為，你占了幾個？
肝臟是我們人體的;化工廠;，也是人體內臟最大的器官，具有分泌膽汁、物質代謝、生物轉化、造血、凝血以及免疫等六大功能。然而，生活中;傷肝;的行為實在是不少，今天小編就先來舉幾個;傷肝;的例子。
1、吃變質食物
在炎熱的夏季和干燥的秋季，食物極易發生變質和腐壞，當蔬菜水果不新鮮的時候，就不要勉強把它吃掉了，這些不新鮮的蔬果中含有大量的細菌，尤其是黃曲霉毒素，黃曲霉毒素是一種劇毒，只要攝入人體一毫克就會使肝細胞死亡腫大，導致肝臟病變，因此在家中發現不太新鮮的蔬菜水果，一定要盡早扔掉。
2、酗酒
酒精對人體是無害的，少量飲酒可以活血、暖身、通經等，所以在平時偶爾的少量飲酒，對身體健康不會造成多大的影響，但是頻繁飲酒會引發肝臟負擔過重，導致肝臟的排毒以及代謝功能減退，多余的酒精隨著血液進入人體，輕則引發神經中樞的短暫性麻痹，重則導致肝臟病變引發脂肪肝、肝硬化等。
3、熬夜
許多人都有熬夜的習慣，尤其是在晚上十點到十二點之間，時間越晚熬夜的興奮度越高，這一習慣對肝臟是極其有害的，尤其是在晚上十一點之后熬夜會刺激人體的中樞神經，導致腎上腺素大量分泌，不僅影響肝臟的回血功能，還會阻礙肝臟的自我修復，長此以往引發肝臟疾病。
4、愛生氣
有些人平時經不住別人的挑撥，稍微說點不順自己心意的話，就容易生氣，其實好好想一想，生氣能給我們帶來什么呢？只會讓我們看起來更難相處，朋友漸漸遠去，身體也會受到傷害。怒氣傷肝，經常生氣的人，容易出現肝火過旺的癥狀，損傷肝功能。
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