時間：2024-08-09 03:45 來源：中新網 閱讀量：6869
跑步嫌累，球類不會，健身房喊貴……
當一個懶人想要開始運動，總有那么多自我“勸退”的理由。
別怕，讓我們先定個小目標——簡單動起來！
圖中這幾個簡單又容易堅持的運動方法~
總有一款適合你！
出品:健康報·你問醫答科普小組
審核:國家健康科普專家庫成員、中國醫學科學院北京協和醫院臨床營養科主任醫師 陳偉
策劃:李天舒 王寧
編輯:王成鳳 王珺珂
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