身體有這4處疼痛，多半是血管堵了血管和心臟是循環系統的一部分，血管有助于血液和組織之間的水和物質交換，靜脈將血液從毛細血管帶回心臟，所以血管的健康往往與個人的健康息息相關。而血管堵塞是嚴重的健康問題，當血管是健康、有彈性，血液暢通無阻時，新的身體部位就會得到充足的血液和補充;營養;，從而滋養身體各個部位的健康。同理，東方醫學認為，脈不通，血氣不通，血管不通，故有曰:物不通，系統不通。不開則無痛，一旦血管變硬，被阻塞，就會引起血栓的出現，進而引發心肌梗塞、腦梗塞等危及生命的疾病。當身體出現下面這些部位的疼痛，說明血管已經被堵塞了1、手臂酸痛，腿腫一旦頸肩頸動脈或腦動脈阻塞，極易引起中風，肢體一側就會出現無力和疼痛的表現。如果手臂經常出現這種情況，千萬不要忽視，最好盡快就醫檢查。另外，當出現下肢靜脈血栓的癥狀時，足部供血不足，容易導致足部營養缺乏，進而導致腫脹。2、胸痛當肺中的血凝塊減慢了氧氣的流動，心臟跳動得更快以進行代償，胸痛和深呼吸困難是警告信號。心臟病發作通常從上半身傳播，例如肩部、下巴或頸部，所以胸部疼痛時，應迅速呼叫救護車。3、背部疼痛如果脊髓前部的血液供應大大減少，從背部中央圍繞肋骨和胸部放射的突然背痛，疼痛之后是肌肉無力，在阻塞水平以下的脊髓部分控制的區域中，人們感覺不到熱、冷或疼痛。人們會立即注意到癥狀，隨著時間的推移，癥狀可能會略微減輕。4、頭疼血管問題和大腦出血會導致頭痛。這些問題包括:大腦中動脈和靜脈之間的異常連接，通常在出生前形成。這個問題被稱為 動靜脈畸形 ，或 AVM；流向大腦部分的血流停止。這稱為 中風 ；血管壁變弱，可能破裂并流血到大腦中。這被稱為腦動脈瘤 ；大腦和覆蓋大腦的薄組織之間的區域出血，這被稱為 蛛網膜下腔出血 。所以大家不要忽視頭疼的問題。做好這些事情，能夠幫助大家軟化血管。1、補充水分首先要做的就是每天喝足夠的水，人們經常因為工作忙而忘記喝水，這是一個壞習慣。如果只在口渴的時候才喝水，說明人們的身體太脫水了。水是人體不可缺少的組成部分，水可以幫助身體保持清醒，也是一種有用、廉價和最有效的凈化血管的方法。因為喝水可以降低血液的稠度，減少血管壁上的血小板，避免動脈阻塞。多虧了這一點，血管才年輕而干凈。而且喝水可以促進體內的新陳代謝，增加血液中毒素通過尿液的排泄，血液變得新鮮，血管也健康。2、經常運動日常鍛煉，這是一個好習慣，有助于心臟和血管系統得到鍛煉，可以逆轉動脈阻塞的過程，使心臟更強壯，幫助降低血壓。因此，大家應該每周至少鍛煉 3 次，每次約 frac12; 小時，以預防和治療動脈阻塞。3、補充磷脂:預防動脈硬化磷脂是脂蛋白的組成成分之一，其中脂蛋白就像一艘運輸膽固醇的;船;，具有促進膽固醇正常運輸和代謝的作用，防止膽固醇沉積在血管壁上。身體健康的人每天大約可以吃6-8克磷脂，可以一次或多次服用。如果出于保健目的，用量可增加到15-25克左右。蛋黃和大豆中富含磷脂。此外，瘦肉、動物肝臟、葵花籽、亞麻籽、芝麻也比較高。