瘦子也會患有高血脂嗎？

時間：2023-10-25 16:22 來源：健康常識網閱讀量：19560

瘦子也會患有高血脂嗎？大多數瘦子覺得高血脂不會出現在自己身上，總以為胖子才有高血脂，這個想法是錯誤的，血脂升高與胖瘦沒有什么聯系，而是與人體免疫力，生活飲食，生活作息有關。因為血脂中的甘油三酯大部分是從飲食獲取的，當體內大量攝入脂肪類食物時，體內甘油三酯水平會隨之升高，再或者攝入過多的碳水化合物，引起血糖升高后，也會形成高血脂；當年紀大了，新陳代謝速度會逐漸緩慢，血管壁容易出現動脈粥樣硬化，使心腦血管疾病的發生；還有一部分瘦子跟遺傳基因有關，父母中有一方患有高血脂的，子女也會伴有高血脂癥狀。 1.忌多鹽食物血脂高應當進食少鹽的食物，原本血脂高是因為脂肪代謝功能異常，導致血漿中堆積太多脂肪，這個時候要再攝入高鹽分食物會引起血液中脂肪量過多，會導致頭暈眼花；可以進食豆制類，瘦肉，含有纖維素的膳食均可。 2.忌高糖食物含糖量高的食物有:紅糖、蜜糖、蛋糕、乳糖等，避免這些食物攝入體內，因為當你進食高糖分食物時，由于糖類在經過消化和代謝后，產生甘油三酯，甘油三酯過高的話直接導致血液變得非常粘稠，引起血脂飆升，加重病情。 3.忌動物內臟高血脂患者是不可以吃動物內臟的，因為動物內臟含有膽固醇很高，不適合高血脂患者，因此血脂高的人應當適當膽固醇的攝入，動物內臟如腦髓、脊髓、肝臟等均不要吃。血脂高不妨多補充一物，清理血管，血脂乖乖降血脂高患者平日里注意飲食控制外，還要多補充降脂液才是最為重要的，麥蘆丁酸降脂液是可以改善血液循環，清理血管垃圾，從而達到有效降脂作用。