時間：2023-08-16 10:06 來源：人民網(wǎng) 閱讀量：15749
8月14日，記者從華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院獲悉，該院肝臟外科張萬廣教授團隊對中國健康與養(yǎng)老追蹤調(diào)查的數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn):睡眠時間短與患癌風險升高有關(guān)；在長期總睡眠不足的生活習慣下，女性更容易患癌癥。相關(guān)研究成果發(fā)表在學術(shù)期刊《癌癥》上。
張萬廣介紹，該研究納入了1.4萬余名參與者，每兩年對參與者進行1次隨訪，統(tǒng)計其睡眠時間變化和癌癥患病情況。
在平均7年的隨訪期間，該團隊發(fā)現(xiàn)，睡眠時間短與參與者患癌風險升高有關(guān)，這種風險在不同性別和體重的人群中有很大差異；而睡眠時間長與患癌風險之間并沒有明顯關(guān)聯(lián)。
和夜間睡眠時間為6—8小時的參與者相比，夜間睡眠時間小于6小時的參與者患癌風險升高41%。和午睡時間大于60分鐘的參與者相比，從不午睡的參與者患癌風險升高60%。和夜間睡眠時間為6—8小時且午睡時間大于60分鐘的參與者相比，夜間睡眠時間小于6小時且從不午睡的參與者患癌風險升高82%。
和總睡眠時間為7—8小時的參與者相比，總睡眠時間小于7小時的參與者患癌風險升高69%。而且這種風險在男性、超重或肥胖的參與者中更顯著，分別升高95%和70%。
上述研究還發(fā)現(xiàn)，隨訪期間睡眠持續(xù)時間變化與女性參與者患癌風險有關(guān)，與男性參與者并沒有明顯關(guān)聯(lián)。
在長期夜間睡眠小于6小時的生活習慣下，女性人群的患癌風險升高41%；同時，長期總睡眠時間小于6小時的女性與保持7—8小時睡眠的女性相比，患癌風險增加了126%。
研究人員提示，保證睡眠時間很重要，特別是女性更要關(guān)注睡眠。
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