近期，江浙滬皖一帶高溫持續(xù)，浙江多地最高溫逼近40℃。高溫天下易中暑，各地醫(yī)院熱射病患者數(shù)量有所上升，其中不少是“不舍得開空調”的老年人。專家提醒，要特別關注獨居的老年人，提前做好防暑降溫的工作，如老人出現(xiàn)不適癥狀，應盡快送醫(yī)就診。

連日來，浙江省中醫(yī)院湖濱院區(qū)急診科都會接診數(shù)名熱射病患者。浙江省中醫(yī)院急診科副主任徐華介紹，熱射病就是重癥中暑，是由于暴露在高溫高濕環(huán)境中機體體溫調節(jié)功能失衡，產熱大于散熱，導致核心溫度迅速升高，超過40℃，伴有皮膚灼熱、意識障礙及多器官功能障礙的嚴重急性熱致疾病，是中暑最嚴重的類型，死亡率高達50%。

民眾應如何區(qū)分普通中暑和熱射病？徐華稱，先兆中暑與輕癥中暑的主要癥狀是口渴、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗等，重癥中暑則包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，其中熱衰竭的癥狀包括大量出汗、極度口渴、惡心嘔吐以及體溫升高等，此外可能會出現(xiàn)明顯的脫水癥狀，如心動過速、直立性低血壓或暈厥。熱衰竭也被視為熱痙攣和熱射病之間的中間過程，如果針對熱衰竭的治療不及時，有可能進一步發(fā)展為熱射病。

此外在發(fā)病類型上，熱射病屬于一種致命性急癥，根據(jù)發(fā)病時患者所處的狀態(tài)和發(fā)病機制，臨床上分為兩種類型:勞力性和非勞力性熱射病。

浙江省中醫(yī)院全科醫(yī)學科副主任醫(yī)師徐素美提醒，夏季需特別關注獨居的老年人。“由于老年人不喜歡開空調，當環(huán)境溫度、濕度特別高時，他們更容易中暑。子女應盡力幫老人提前做好防暑降溫的工作，在家中備足清涼飲料，并準備一些防暑降溫的藥物。同時，勸說老年人減少外出活動。如老人出現(xiàn)不適癥狀，應盡快送醫(yī)就診，確保老年人在炎熱的天氣中得到更好的保護和照顧。”

此外，作為熱射病發(fā)病的高危人群，戶外工作者也應注意避免長時間高溫下作業(yè)，及時補水、補液。如出現(xiàn)身體不適，應轉移到陰涼處，降低體溫，嚴重者要立即就醫(yī)。

從中醫(yī)角度來看，普通民眾應遵循“春夏養(yǎng)陽”的養(yǎng)生原則。夏季陽氣易外泄，要做到“少動多靜”，每天應規(guī)律作息、勞逸結合。可在清晨或傍晚進行散步、太極拳等運動，切忌運動后大汗淋漓，容易耗氣傷津，尤忌在烈日下運動。

脾胃為人體后天之本、氣血生化之源，夏季人們在飲食上可多選清熱利水、健脾祛濕的食材，如荷葉、冬瓜、苦瓜、綠豆、赤小豆、白扁豆、薏苡仁、茯苓等。此外還應保持心情舒暢，避免急躁情緒，必要時可通過靜坐來舒緩身心，調整狀態(tài)。