4種常見食物，是夏季養(yǎng)胃的好幫手胃病是常見的一種疾病，很多朋友都備受胃病的困擾。在夏天，很多人都喜歡喝冷飲、啤酒等飲料，容易讓胃受涼，導(dǎo)致人的腸胃、脾等器官的功能下降，影響正常的飲食消化，可能一不小心引發(fā)胃病。因此，夏季，也是一個(gè)養(yǎng)胃的關(guān)鍵季節(jié)，可以多吃下面的食物。4種常見食物，是夏季養(yǎng)胃的好幫手，平時(shí)要多吃點(diǎn)養(yǎng)胃的小幫手之紅棗:日常生活中，很多的女性都喜歡吃紅棗，生吃或者是拿它來當(dāng)做茶飲都是非常不錯(cuò)的選擇，且在養(yǎng)胃上面也有很好的功效，據(jù)《本草綱目》記載:;紅棗性溫、味甘，能補(bǔ)中益氣、對(duì)脾胃不和的人群有很好的幫助。;但這里要注意的是，對(duì)于本身腸胃不好的人群，要少食用紅棗的外皮，因?yàn)橥馄ず休^多的粗纖維，選擇里面的果肉食用即可。養(yǎng)胃的小幫手之山藥:山藥因其營養(yǎng)豐富，自古以來就被視為物美價(jià)廉的補(bǔ)虛佳品，既可作主糧，又可作蔬菜，還可以制成糖葫蘆之類的小吃。中醫(yī)認(rèn)為山藥味甘、性平，利于腸胃健康。山藥中含有多分氧化酶和淀粉酶，這兩種物質(zhì)能促進(jìn)食物的消化和吸收，且作用溫和，尤為適合脾虛少食者。同時(shí)山藥中含有一種黏性蛋白，這種物質(zhì)進(jìn)入胃部中能滋潤胃部黏膜，防止其受損，且還能在胃蛋白酶的作用下，保護(hù)胃壁，起到防止胃潰瘍，胃炎產(chǎn)生的作用。養(yǎng)胃的小幫手之黑木耳:從營養(yǎng)成分上來看，黑木耳中含有多種礦物質(zhì)，其中的鐵、鈣成分都是比較多的。最重要的是，黑木耳中含有一種非常好的生物活性物質(zhì)木耳多糖。它是一種可溶性的纖維素，可以幫助我們機(jī)體補(bǔ)充水分，且在對(duì)于已經(jīng)受損傷的胃粘膜具有很好的修復(fù)作用，從而起到更好的保護(hù)胃粘膜之功效，對(duì)于腸胃不好的人群，每天不妨多吃些木耳，涼拌或者是炒吃都可以。養(yǎng)胃的小幫手之蜂蜜:蜂蜜是有養(yǎng)胃功效的，對(duì)于胃痛特別有效。因?yàn)榭茖W(xué)研究和臨床實(shí)踐證明:蜂蜜對(duì)胃酸分泌有雙重影響，當(dāng)胃酸分泌過多或過少時(shí)，蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用，使胃酸分泌活動(dòng)正常化。但要在飯前一個(gè)半小時(shí)食用蜂蜜，而且最好選擇溫?zé)岬姆涿鬯趴梢云鸬揭种莆杆岬姆置冢瑥亩鴾p少對(duì)胃黏膜的刺激。胃病是當(dāng)代的常見病癥，而對(duì)于這種疾病多數(shù)人都本著三分病七分養(yǎng)，食療是很多人會(huì)選擇的，不過也不可盲目聽信人們所說的養(yǎng)胃食物，但上面介紹的這四種食物養(yǎng)胃不錯(cuò)，多吃一些。很多人不太清楚吃東西有什么講究，可以參考百病食療這本書，書中對(duì)各種食物有詳細(xì)的記載，也明確了經(jīng)常吃哪些食物會(huì)誘發(fā)疾病。這本《百病食療》中選擇的食療方案是通過食物屬性的相互治療，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉類，達(dá)到治病、防病、養(yǎng)生的效果。菜單已完成。有100多種疾病的相對(duì)食療方法。所有這些都經(jīng)過了詳細(xì)的分析，可以清楚地理解。《百病食療》、《老偏方》、《中醫(yī)養(yǎng)生治病》都是由中醫(yī)前輩們整理的，他們花了幾十年的時(shí)間整理了民間流傳下來的大部分實(shí)用藥方。長輩們說，我自己的力量有限，推廣藥方可以幫助每個(gè)人。我這輩子都值得。要建立科學(xué)合理的生活方式，還是要有一定的飲食文化。制作這本《百病食療》、《老偏方》、《中醫(yī)養(yǎng)生治病》的方法是使用簡單的食物，如燉、煮、蒸等。從未烹飪過米飯的人也可以輕松制作。而且這套書有三本，《百病食療》、《老偏方》、《中醫(yī)養(yǎng)生治病》，也可以成套購買。老年人處方和中醫(yī)健康與治療可以解決日常生活中的小病小痛。飲食可以使身體更健康、更長壽。只有保持健康，我們才能實(shí)現(xiàn)長壽的目標(biāo)！這套《百病食療》、《老偏方》、《中醫(yī)養(yǎng)生治病》是養(yǎng)生的必備處方。非常實(shí)用，值得讓每個(gè)家庭都做好準(zhǔn)備！